ダイエットしてみますか
2006年 10月 19日
10月 19日
なんだか・・・
最近、太ってきた、たぶん。。
いや、多分じゃないな、絶対だな。。
だって、スーツのズボンがきついんだもんね(涙
こんなことは人生で初めてだ。
そんなわけで、人生初のダイエッチでもしてみっかな。
よく考えてみると、先日の札幌でも明らかに食いすぎだし
飲みに行けば、これでもかってくらいつまんでいるし
最近、甘いものを結構食べている気もするし・・・
もう歳だし、代謝も落ちているし・・・(>_<)
まずは食事からだな。
お菓子をやめる
甘いものは控える
夕飯は腹8分に。
(といっても酒は飲む。。)
毎日、ゴロゴロ転がすマシーンを使って腹筋を鍛える。
いつもより早足で歩いてみる!
このへんからだな。
体重は今のままで、筋肉をつけることを目指して。
あっ、あ~~っ!いけねぇ、明日は飲み会だったなぁ、
明後日からにしようっと。←(これかっ!)
あっ、明後日は二日酔いの予定だから、明々後日からかな・・・
なんだか・・・
最近、太ってきた、たぶん。。
いや、多分じゃないな、絶対だな。。
だって、スーツのズボンがきついんだもんね(涙
こんなことは人生で初めてだ。
そんなわけで、人生初のダイエッチでもしてみっかな。
よく考えてみると、先日の札幌でも明らかに食いすぎだし
飲みに行けば、これでもかってくらいつまんでいるし
最近、甘いものを結構食べている気もするし・・・
もう歳だし、代謝も落ちているし・・・(>_<)
まずは食事からだな。
お菓子をやめる
甘いものは控える
夕飯は腹8分に。
(といっても酒は飲む。。)
毎日、ゴロゴロ転がすマシーンを使って腹筋を鍛える。
いつもより早足で歩いてみる!
このへんからだな。
体重は今のままで、筋肉をつけることを目指して。
あっ、あ~~っ!いけねぇ、明日は飲み会だったなぁ、
明後日からにしようっと。←(これかっ!)
あっ、明後日は二日酔いの予定だから、明々後日からかな・・・
by gunpatsuhp
| 2006-10-19 00:00
| なにげない日常